随着年龄的增长，过渡到不同的生活方式可能比您预期的更具挑战性。在此期间经历各种心理和身体变化是很常见的。孤独可能是您意想不到的衰老过程的重要组成部分。由于当前的冠状病毒大流行而导致的隔离更加严重，因为您无法与家人一起探望。好消息是，虽然你是孤立的，但你不必孤单。以下是养宠物如何帮助您度过艰难时期。
陪伴是人们决定养宠物的主要原因。养宠物可以缓解抑郁和孤独感，如果你是一位正在处理孤独感的老年人，这非常好。宠物是每个人的好伙伴，尤其是当您的孩子已成年并且已经搬走或失去配偶时。
宠物对患有老年痴呆症或痴呆症的老年人特别有用。患有痴呆症的人经常会经历躁动发作。养宠物可以帮助您保持冷静。如果您不经常进食，与您的宠物互动可以刺激您的食欲。
虽然你不能离开家，但你仍然可以通过和你的宠物玩耍来锻炼身体。如果您的手臂和手患有关节炎，抚摸您的同伴可以帮助缓解一些症状。
如果您有兴趣保持头脑敏锐，请向您的宠物寻求帮助。您的宠物是精神刺激的重要来源。你毛茸茸的朋友会增加大脑催产素中的化学物质，催产素是一种让你快乐的激素。养宠物也会降低皮质醇水平，从而导致体重增加和压力。
每个人都有应激激素皮质醇。养宠物有助于降低皮质醇水平，同时提高血清素水平，即幸福荷尔蒙。当您感到悲伤、沮丧或遇到其他让您感到焦虑或不安的情绪时，您的宠物会识别出来。您的宠物会给您带来安慰，并有助于减轻消极的想法和感受，从而有助于改善您的整体健康状况。
多项研究表明，与不养宠物的人相比，养宠物的人患心脏病和降低血压的几率更低。养宠物后，您可能会比平时多运动，从而预防各种疾病。
宠物对老年人的好处
身体健康：降低血压、释放内啡肽、减轻身体疼痛、改善心血管健康、镇静和放松效果。
精神健康：改善情绪、减少抑郁症、减轻疏离感、孤立感和其他负面情绪、提供舒适感、鼓励沟通、减少焦虑。
养宠物之前要面对的问题
你过敏吗？如果您有过敏症，将很难享受您的宠物。宠物皮屑会导致您打喷嚏、眼睛发痒、出现皮疹和出现其他症状。如果您住在住宅区，请确保您的照料者不对宠物皮屑过敏。
谁会帮助您照顾毛茸茸的朋友？照顾宠物会给您一种使命感和责任感。如果您需要帮助照顾您的宠物，请列出可以提供帮助的人。在列出宠物现在和未来的需求（例如散步和喂食）时，请考虑到宠物的日常需求。
什么宠物品种最适合你？陪伴是养宠物的最大好处之一，但您需要确保您和您的宠物兼容。如果您对哈巴狗感兴趣，您可能需要考虑波士顿梗犬、骑士查理王猎犬和类似犬种。如果您还考虑了您的狗的美容需求，将会有所帮助。一些狗，如拉布拉多猎犬、贵宾犬和可卡犬，需要经常梳理毛发，因此如果您打算养其中一只狗，请确保您能完成他们推荐的梳毛计划。
为您的家庭添加一个毛茸茸的家庭成员是令人兴奋和有益的。宠物可以成为您多年的伴侣。使用这些事实和提示来帮助您选择新的伴侣。
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